SÜTIRECEPTEK

Egészséges táplálkozás ide vagy oda, nálam nem telik el úgy hét, hogy ne nassolnék. Ez viszont nem jelenti azt, hogy merőkanállal kellene bemerni a mérget a gallér mögé. A minőségi tápanyagokról ilyenkor sem mondok le. Itt nem cukros sütemények gagyi, édesített utánzatait találod, hanem olyan házi sütiket, amik amellett, hogy kiváló desszertek, kizárólag természetes alapanyagokból készülnek és a testépítéshez szükséges tápanyagokat tartalmaznak.   

GYMJUNKIE
Image by Sam Moqadam

BANÁNOS ZABPALACSINTA

KALÓRIA: 500 kcal

FEHÉRJE: 50 gr

Multikulti konyha, a magyaros után jöjjön az ázsiai vonal. Ezt a receptet a Szili barátom tanulta a Huawei irodaház kantinjában. A recept némi sótlan földimogyoróval a legjobb, de ez sajnos ebbe a kalóriatartományba nem fért bele, de még így is az egyik legfaszább alternatívája a csirkerizsnek. 

IMG_1492~2.jpg

SNICKERS TORTA

KALÓRIA: 480 kcal

FEHÉRJE: 43 gr

Jó, megfogtatok. Ebben a cuccban legalább annyi kalória van, mint egy sima cukrászdai sütiben, köszönhetően a mogyoróvajnak és az étcsokinak. Ettől függetlenül mindenmentes és süteményekhez képest magas a fehérjetartalma. Mindig is a Snickers volt a kedvenc csokim, ma viszont már képtelen vagyok megenni, annyira gejl. A Snickers torta a TÖKÉLETES Snickers, csak a cukor mellékíze nélkül. 

SÜTIRECEPTEK